ضد آفتاب چیست؟ تفاوت و نکات خرید ضد آفتاب
هر آنچه باید درباره ضد آفتاب بدانید
تو هم فکر می کنی ضد آفتاب فقط برای فصل گرما و تابستان است؟ یا فکر میکنی فقط کسانی که پوست روشن دارند باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟
این مقاله تا انتها بخون تا بفهمی ضد آفتاب یک محصول ضروری برای پوست می باشد که پوستتان را از آسیب های جدی مانند پیری زودرس، آفتاب سوختگی لک و حتی سرطان پوست جلو گیری می کند.
با خواندن این مقاله به تمام سوالات خود از جمله معنی SPF ، و اینکه چه نوع ضد آفتابی مناسب پوستتان است و چه زمان هایی باید استفاده کرد و … پاسخ داده شده است.
ضد آفتاب چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
ضد آفتاب یک محصول مراقبتی پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ساخته شده است.این اشعه های ماورابنفش UV موجود در نور خورشید باعث بروز پیری زودرس، لک، آفتاب سوختگی و حتی سرطان پوست می شود که انتخاب درست ضد آفتاب همانند سپر دفاعی عمل می کند و نمیگذارد آسیبی به پوستتان وارد شود.
اشعه UV خورشید چیست و چرا مضر می باشد؟
نور خورشید دارای انواع مختلفی از اشعه فرا بنفش می باشد که در ادامه به تضیح آن می پردازیم:
- UVA : این اشعه باعث پیری زودرس، لک، چین و چروک پوست می شود.
- UVB : این اشعه باعث آفتاب سوختگی و آسیب به پوست می شود.
- UVC : این اشعه به لایه زمین نمیرسد و توسط لایه اوزون جذب می شود.
ضد آفتاب مناسب چه کسانی می باشد؟
ضد آفتاب یک محصول کاربردی می باشد که مناسب همه ی افراد می باشد، این باور کاملا غلط است که در فصل تابستان خانم ها با پوست روشن فقط باید ضد آفتاب استفاده کنند، اصلا خانم یا آقا، پیر یا جوان، پوست روشن یا تیره فرقی ندارد همه باید از این محصول برای محافظت از پوستشان استفاده کنند.
- کودکان ( مشورت با پزشک متخصص)
- نوجوانان و جوانان
- بزرگسالان
- مردان و زنان
- پوست تیره و روشن
- در تمام فصل ها
SPF چیست؟
SPF مخفف کلمه انگلیسی SUN PROTECTION FACTOR می باشد که به طور مختصر پوست را در برابر اشعه های مضر UVB خورشید محافظت می کند.
- SPF 15 : حدود 93% از پوستتان محافظت می کند.
- SPF 30 : حدود 97% از پوستتان محافظت می کند.
- SPF 50 : حدود 98% از پوستتان محافظت می کند.
- SPF 100 : حدود 99% از پوستتان محافظت می کند.
نکته مهم : باید به این نکته دقت کنید که لزوما عدد بالاتر به معنی بهتر بودن نیست بلکه مدت ماندگاری محافظت از پوست اهمیت دارد.
تفاوت بین SPF با PA چیست؟
بعضی از ضد آفتاب ها علاوه بر SPF دارای نشان PA می باشند که این به معنی میزان حفاظت در برابر اشعه UVA می باشد.
- +PA : محافظت کم در برابر اشعه UVA
- ++PA : محافظت متوسط در برابر اشعه UVA
- +++PA : محافظت بالا در برابر اشعه UVA
- ++++PA : محافظت بسیار بالا در برابر اشعه UVA
نکته مهم : برای حفاظت کامل از پوستتان در برابر اشعه های UVB و UVA باید ضد آفتاب مناسب انتخاب کنید تا هم SPF مناسب داشته باشد و هم ++PA یا ++++PA لازم می باشد.
چطور SPF مناسب پوستم را انتخاب کنم؟
SPF مناسب پوست به میزان تعریق، شرایط آب و هوایی و مدت قرار گیری در برابر آفتاب بستگی دارد ولی به طور کلی :
- اگر برای استفاده روزمره و شهری می باشد SPF 30 کفایت می کند.
- اگر در مناطق گرم و فعالیت متوسط در آفتاب دارید SPF 50 یا بالاتر بهتر می باشد.
- اگر فعالیت در آفتاب دارید و پوستتان خشک و حساس می باشد و مستعد لک است باید از SPF 50 و +++PA استفاده کنید.
آیا ضد آفتاب برای مناطق گرم با معمولی فرق دارد؟
آیا ضد آفتاب برای مناطق گرم با معمولی فرق دارد؟ جواب بله می باشد چرا که در مناطق گرم و آفتابی پوست بیشتر عرق می کند بنابر این از ضد آفتاب مقاوم در برابر تعریق استفاده کنید بهتر است، بافت بسیار سبک مثل ژل یا فلوئید استفاده می شود ولی در مناطق خشک یا معتدل از کرمی یا مغذی مناسب تر است.
انواع ضد آفتاب ها از نظر ظاهر و کاربرد
- کرم ضد آفتاب : پر کاربردترین و شناخته شده ترین محصول برای پوست های معمولی تا خشک استفاده می شود.
- ژل ضد آفتاب : بافت سبک این محصول بسیار مناسب برای پوست های چرب و دارای آکنه می باشد.
- فلوئید : فوق العاده سبک که جذب سریعی دارد و مناسب پوست های حساس می باشد.
- اسپری ضد آفتاب : بسیار مناسب برای بدن و برای ورزشکاران است.
- بالم لب ضد آفتاب : این محصول برای محافظت برای پوست نازک لب می باشد.
- کرم پودر یا پنکک SPF دار : ترکیبی از مراقبت، حفاظت و آرایشی که از پوست محافظت می کند.
ضد آفتاب شیمیایی و فیزیکی چیست؟
ضد آفتاب شیمیایی : اشعه UV را جذب کرده و آن را تبدیل به گرما میکند و بسیار بافت سبکی دارد.
ضد آفتاب فیزیکی (مینرال) : اشعه UV را مثل آینه بازتاب می دهد که بسیار مناسب برای کودکان و پوست های حساس می باشد.
ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ؟
ضد آفتاب رنگی : مناسب کسانی که لک دارند یا میخواهند پوستشان را طبیعی کاور کنند مناسب است.
ضد آفتاب بی رنگ : مناسب کسانی که نیاز به کاور پوست خود ندارند مناسب است.
چگونه ضد آفتاب مناسب پوستم را انتخاب کنم؟
- پوست چرب : ژل یا فلوئید، فاقد چربی و بدون کومدوژن
- پوست خشک : کرم، چرا که دارای نرم کننده می باشد
- پوست حساس : فیزیکی، بدون عطر و الکل
- پوست مختلط : فلوئید یا کرم سبک
چه مقدار ضد آفتاب باید استفاده کنیم؟
این باور کاملا غلط است که اگر زیاد بزنم نتیجه اش بهتر است، چرا که اگر مقدار مناسب استفاده نشود SPF درج شده کمتر می شود به همین دلیل مقدار مناسب برای صورت و گردن دو انگشت مثل تصویر زیر که 6 بند انگشت می شود.
تمدید مناسب ضد آفتاب چه زمانی است؟
تمدید ضد آفتاب هر 3 ساعت یک بار می باشد که در صورت شنا یا تعریق زیاد باید سریع تر آن را تمدید کنید.
آیا می توان ضد آفتاب را روی آرایش تمدید کرد؟
بله استفاده از کرم گودر و پنکک SPF دار نیاز به تمدید دارد تا پوست سلامت خود را از دست ندهد.
آیا شب هم از ضد آفتاب استفاده می کنند؟
به هیچ عنوان مناسب شب نیست چرا که در شب پوست نیاز به استراحت و ترمیم دارد و اصلا نباید استفاده کرد به جای آن می توان از کرم های ترمیم کننده و سرم ها استفاده کرد.
آیا ضد آفتاب باعث جوش می شود؟
اگر ضد آفتاب مناسب پوستتان را انتخاب کنید و از محصول فاقد کومدوژنیک استفاده کنید و شب ها حتما پوست خود را بشورید دیگر باعث ایجاد جوش نمی شود.
نکات مهم در خرید ضد آفتاب
- حتما از اصل بودن محصول اطمینان داشته باشید
- از فروشگاه های معتبر خرید کنید
- به تاریخ تولید و انقضا دقت کنید
- بسته بندی سالم و پلمپ باشد
- به هیچ عنوان محصولات فله ای و مشکوک خریداری نکنید
اشتباهات رایج استفاده از ضد آفتاب
- تمدید نکردن در طول روز
- استفاده کمتر از مقدار لازم
- استفاده مقدار زیاد برای جوابدهی بهتر
- استفاده نکردن در روزهای ابری
- نزدن به دور چشم، گوش و گردن
کلام آخر
ضد آفتاب یک محصول ضروری برای استفاده روزانه می باشد، برای کسانی که به زیبایی و سلامت پوستشان اهمیت می دهند. مصرف صحیح و مداوم پوستت را از پیری، لک و آسیب های جدی محافظت می کند اینو بدون که هیچ وقت برای شروع دیر نیست به زیبایی و سلامت پوستت اهمیت بده تا بدرخشی.
